Tudo sobre INSÔNIA
📚 Artigos sobre Insônia
Aqui você encontra textos simples e diretos sobre Insônia. Tudo foi escrito para ajudar você a entender melhor o que está atrapalhando seu sono e o que pode fazer para dormir melhor.
Você irá decobrir:
- O que é insônia e como saber se você tem.
- Por que a insônia acontece.
- Passos simples para dormir melhor hoje.
- Quando procurar um médico.
- Quando remédios ajudam (e riscos do uso prolongado).
