Sua cabeça não para. Você pensa em tudo ao mesmo tempo — contas, saúde, trabalho, família. Mesmo quando está tudo certo, parece que algo ruim pode acontecer. Você sente que está sempre esperando um problema.

Quando você deita pra descansar, sua mente continua ligada. Fica pensando em mil coisas, sem parar. Por mais que você tente relaxar, os pensamentos continuam correndo. Parece que seu cérebro nunca desliga.

Você acorda cansado, como se nem tivesse dormido. Seu corpo está pesado, sem força, mesmo sem fazer muito esforço. Parece que só de viver o dia já dá muito trabalho.

Seu pescoço, ombros e costas vivem duros. Você sente o corpo sempre apertado, como se estivesse esperando algo ruim. Mesmo quando está quieto, seu corpo está como se estivesse se preparando para um susto.

Você tenta ouvir alguém, ler algo, assistir TV... mas logo perde o foco. Sua cabeça vai pra outro lugar, sem você querer. É como se fosse difícil ficar no momento presente, porque sua mente está sempre preocupada com outra coisa.

Você demora pra pegar no sono. Ou então acorda várias vezes durante a noite. E mesmo dormindo, acorda cansado. Parece que seu corpo dorme, mas sua cabeça continua acordada.